Đột quỵ do nắng nóng: Nguy cơ và các biện pháp phòng tránh

Nắng nóng là một yếu tố thường gặp trong mùa hè, đặc biệt là ở những vùng đất nhiệt đới. Ngoài việc gây ra khó chịu cho con người, nắng nóng cũng là một nguyên nhân gây đột quỵ. Đột quỵ là một bệnh lý nghiêm trọng và có thể dẫn đến những hậu quả nguy hiểm cho sức khỏe và đời sống của người bệnh. Vì vậy, việc phòng tránh đột quỵ trong mùa nắng nóng là vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các nguyên nhân và triệu chứng của đột quỵ do nắng nóng, cách sơ cứu khi bị đột quỵ, và các biện pháp phòng tránh để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh trong mùa hè.

Nắng nóng là yếu tố làm gia tăng đột quỵ

Nắng nóng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đột quỵ bởi vì nó có thể làm tăng áp lực máu và làm giảm lưu thông máu trong cơ thể. Khi nhiệt độ cơ thể tăng cao, cơ thể sẽ đổ mồ hôi để giảm nhiệt độ. Điều này có thể dẫn đến mất nước và các chất điện giải quan trọng như natri và kali trong cơ thể. Khi mất nước và các chất điện giải này không được bù đắp kịp thời, đó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đột quỵ. Ngoài ra, nắng nóng cũng có thể làm tăng độ nhớt của máu, dẫn đến nguy cơ tắc động mạch và gây ra đột quỵ.

Những đối tượng có nguy cơ cao bị đột quỵ do nắng nóng

Mặc dù nắng nóng có thể ảnh hưởng đến mọi người, nhưng có một số đối tượng có nguy cơ cao hơn bị đột quỵ do tác động của nhiệt độ cao. Dưới đây là một số nhóm người như vậy:

Người già: Tuổi tác là một yếu tố quan trọng tăng nguy cơ đột quỵ do nắng nóng. Hệ thống cơ thể của người già thường không còn hoạt động hiệu quả như trước, gây khó khăn trong việc tự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Họ cũng có thể gặp khó khăn trong việc cảm nhận và phản ứng với những biểu hiện của đột quỵ.
Trẻ em: Trẻ em có thể không nhận ra và báo cáo các triệu chứng của đột quỵ một cách chính xác. Hệ thống điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của trẻ em cũng chưa hoàn thiện, làm tăng nguy cơ bị nhiệt độ cơ thể tăng cao và gây ra đột quỵ.
Người bệnh tim mạch và huyết áp cao: Những người mắc các bệnh tim mạch, bệnh huyết áp cao và bệnh mạch vành có nguy cơ cao hơn bị đột quỵ trong mùa nắng nóng. Sự tăng áp lực máu và độ nhớt của máu trong nhiệt độ cao có thể tác động tiêu cực đến hệ thống tuần hoàn và gây ra vấn đề về cung cấp máu và oxy cho não.
Người mắc các bệnh mãn tính: Những người mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh thận, bệnh phổi hoặc bệnh tiêu hóa có nguy cơ cao hơn bị đột quỵ do nắng nóng. Các bệnh này có thể ảnh hưởng đến khả năng cơ thể chống chịu nhiệt độ cao và tình trạng chất lỏng và chất điện giải của cơ thể.

Xem thêm: Cấp cứu nhồi máu cơ tim tại nhà: Hướng dẫn chi tiết và những lưu ý quan trọng

Các triệu chứng của đột quỵ do nắng nóng

Các triệu chứng của đột quỵ do nắng nóng có thể khác biệt tùy thuộc vào mức độ và tác động của nhiệt độ cao lên cơ thể. Dưới đây là một số triệu chứng thường gặp:

Mệt mỏi và hoa mắt: Cảm giác mệt mỏi, uể oải và hoa mắt là những triệu chứng thường gặp trong đột quỵ do nắng nóng. Điều này có thể xuất hiện sau một thời gian tiếp xúc với nhiệt độ cao và không được giải quyết kịp thời.
Buồn nôn và chóng mặt: Nhiệt độ cao có thể làm suy giảm chức năng tiêu hóa và làm tăng nguy cơ buồn nôn và chóng mặt. Đây là những dấu hiệu cảnh báo rằng cơ thể đang gặp vấn đề trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.
Nhức đầu và chứng co giật: Nhiệt độ cao có thể gây ra tình trạng giãn nở mạch máu và tăng áp lực trong não, dẫn đến triệu chứng nhức đầu và thậm chí co giật.
Da khô và mất nước: Khi tiếp xúc với nhiệt độ cao trong thời gian dài, cơ thể có thể mất nước nhanh chóng thông qua mồ hôi, gây khô da và cảm giác khát.

Cách sơ cứu khi bị đột quỵ do nắng nóng

Khi gặp triệu chứng của đột quỵ do nắng nóng, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách rất quan trọng để giảm thiểu hậu quả nghiêm trọng. Dưới đây là một số cách sơ cứu khi bị đột quỵ do nắng nóng:

Di chuyển vào nơi mát và thoáng: Nếu bạn hoặc người xung quanh gặp triệu chứng của đột quỵ do nắng nóng, hãy di chuyển nhanh chóng vào một nơi mát và thoáng để tránh tiếp xúc với nhiệt độ cao. Nếu có máy điều hòa hoặc quạt, hãy sử dụng để làm giảm nhiệt độ cơ thể.
Uống nước đầy đủ: Đối với trường hợp đột quỵ do nắng nóng, cơ thể thường mất nước nhanh chóng. Hãy uống nước đầy đủ để bù đắp sự mất nước và duy trì đủ lượng chất lỏng trong cơ thể. Tránh uống nhiều đồ uống có cồn hoặc nhiều đường.
Giảm nhiệt độ cơ thể: Sử dụng các biện pháp giảm nhiệt độ cơ thể như sử dụng khăn ướt lạnh hoặc gạc lạnh để lau mặt, cổ, tay và chân. Nếu có thể, hãy tắm nước mát để làm giảm nhiệt độ cơ thể.
Nghỉ ngơi và lấy lại sức: Đặt người bị đột quỵ vào tư thế nằm ngửa hoặc nghiêng sang một bên. Hãy đảm bảo rằng người bị đột quỵ không bị áp lực lên ngực và bụng. Hỗ trợ người bị đột quỵ để nghỉ ngơi và lấy lại sức.
Tìm sự giúp đỡ y tế: Nếu triệu chứng không giảm đi sau khi đã thực hiện các biện pháp sơ cứu, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức hoặc đưa người bị đột quỵ đến bệnh viện gần nhất để được chăm sóc y tế chuyên nghiệp.

Xem thêm: Thuốc điều trị sốt xuất huyết: Công dụng và cách sử dụng đúng cách

Phòng chống đột quỵ trong mùa nắng nóng

Để phòng đột quỵ trong mùa nắng nóng, bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau:

Điều chỉnh lối sống: Hạn chế các hoạt động ngoài trời trong khoảng thời gian nắng gắt từ 11 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Thay đổi thời gian luyện tập và thể dục vào các giờ sáng sớm hoặc buổi tối khi nhiệt độ mát hơn.
Uống đủ nước: Trong mùa nắng nóng, cơ thể mất nước nhanh chóng. Hãy uống đủ nước và đảm bảo cung cấp đủ lượng chất lỏng cho cơ thể. Tránh uống đồ uống có cồn và nhiều đường và tránh quá uống nước trong một lần.
Điều chỉnh chế độ ăn uống: Ăn uống cân đối và đủ dinh dưỡng là rất quan trọng. Nên ăn nhiều rau củ và hoa quả, đồng thời hạn chế các loại thực phẩm giàu chất béo và đường.
Sử dụng trang bị bảo vệ: Khi ra ngoài nắng, hãy sử dụng áo khoác có tay dài, mũ và kính râm để bảo vệ da và mắt khỏi tác động của tia UV.
Sử dụng kem chống nắng: Hãy sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và giảm thiểu nguy cơ bị đột quỵ do nắng nóng.
Theo dõi thời tiết: Hãy thường xuyên kiểm tra thông tin thời tiết để có kế hoạch thích hợp cho các hoạt động ngoài trời. Nếu có điều kiện, hãy tránh đi ra ngoài khi nhiệt độ quá cao hoặc có cảnh báo về thời tiết xấu.

Xem thêm: Nhịp tim bao nhiêu là tốt? Biểu hiện nhịp tim quá chậm hoặc quá nhanh

Tóm lại, để phòng tránh đột quỵ trong mùa nắng nóng, hãy tập trung vào việc điều chỉnh lối sống, uống đủ nước, điều chỉnh chế độ ăn uống, sử dụng trang bị bảo vệ và theo dõi thời tiết. Nếu gặp triệu chứng của đột quỵ do nắng nóng, hãy sơ cứu kịp thời và đúng cách hoặc đưa người bị đột quỵ đến bệnh viện gần nhất để được chăm sóc y tế chuyên nghiệp.

Trong bài viết này, chúng tôi đã trình bày về tình hình đột quỵ do nắng nóng và các biện pháp phòng tránh trong mùa nắng nóng. Chúng ta đã thấy rằng nắng nóng là một yếu tố có thể làm gia tăng nguy cơ đột quỵ và ảnh hưởng đến sức khỏe của con người.

Hy vọng những thông tin mà Microlife chia sẻ bên trên sẽ giúp các bạn có thêm nhiều kiến thức. Nếu còn điều gì thắc mắc hãy nhanh tay gọi đến số (028) 22 600 006 – 0972 597 600 của Công ty Cổ phần Thiết bị Y Sinh (BIOMEQ) để được tư vấn một cách tốt nhất.