Tăng huyết áp độ 1 là gì? Hiểu rõ nguyên nhân và triệu chứng

Tăng huyết áp độ 1 là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến hiện nay. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 1,13 tỷ người trên thế giới bị tăng huyết áp độ 1 và con số này dự kiến sẽ tiếp tục tăng trong tương lai. Tăng huyết áp độ 1 có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Vì vậy, việc hiểu rõ nguyên nhân và triệu chứng của tăng huyết áp độ 1 là rất quan trọng để có thể phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

Nguyên nhân gây tăng huyết áp độ 1

Có nhiều yếu tố có thể gây tăng huyết áp độ 1, trong đó bao gồm:

Tiền sử gia đình mắc bệnh tăng huyết áp

Theo các nghiên cứu, nếu có người trong gia đình mắc bệnh tăng huyết áp, nguy cơ mắc bệnh này sẽ tăng lên gấp đôi. Điều này cho thấy tình trạng tăng huyết áp độ 1 có yếu tố di truyền rất lớn.

Béo phì

Béo phì là một trong những nguyên nhân chính gây tăng huyết áp độ 1. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người bị béo phì có nguy cơ cao hơn gấp 2-6 lần để mắc các bệnh liên quan đến tăng huyết áp.

Ăn nhiều muối

Việc tiêu thụ nhiều muối trong khẩu phần ăn hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân gây tăng huyết áp độ 1. Muối có chứa natri, khi tiêu thụ quá nhiều sẽ làm tăng huyết áp và gây căng thẳng cho các mạch máu.

Uống nhiều rượu bia

Uống nhiều rượu bia cũng là một trong những nguyên nhân gây tăng huyết áp độ 1. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), việc uống quá nhiều rượu bia có thể làm tăng huyết áp và gây ra các vấn đề về tim mạch.

Hút thuốc lá

Hút thuốc lá cũng là một trong những nguyên nhân gây tăng huyết áp độ 1. Nicotine trong thuốc lá có thể làm co các mạch máu và làm tăng huyết áp.

Ít vận động

Việc ít vận động, không rèn luyện thể lực thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân gây tăng huyết áp độ 1. Thể lực yếu dẫn đến sự thiếu hụt oxy trong cơ thể, từ đó làm tăng huyết áp.

Stress

Stress cũng là một trong những nguyên nhân gây tăng huyết áp độ 1. Các tình huống căng thẳng, lo lắng, áp lực trong cuộc sống hàng ngày có thể làm tăng huyết áp và gây ra các vấn đề về tim mạch.

Bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường cũng có thể gây tăng huyết áp độ 1. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 40% người bị tiểu đường cũng bị tăng huyết áp.

Bệnh thận

Bệnh thận là một trong những nguyên nhân gây tăng huyết áp độ 1. Bệnh thận gây ra sự thiếu hụt natri và nước trong cơ thể, từ đó làm tăng huyết áp.

Suy tuyến giáp

Suy tuyến giáp cũng có thể gây tăng huyết áp độ 1. Sự thiếu hụt hormone giáp trong cơ thể có thể làm tăng huyết áp.

Bệnh Cushing

Bệnh Cushing là một bệnh hiếm gặp nhưng có thể gây tăng huyết áp độ 1. Bệnh này gây ra sự tăng sản xuất cortisol, một hormone có tác dụng làm tăng huyết áp.

Triệu chứng của tăng huyết áp độ 1

Tăng huyết áp độ 1 thường không gây ra các triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, một số người có thể gặp phải các triệu chứng như:

Đau đầu: Đau đầu thường xảy ra vào buổi sáng hoặc khi thay đổi tư thế.
Chóng mặt: Cảm giác chóng mặt, mất cân bằng có thể xảy ra khi đứng dậy hoặc thay đổi tư thế quá nhanh.
Mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi, căng thẳng và không có năng lượng là những triệu chứng thường gặp ở những người bị tăng huyết áp độ 1.
Đau ngực: Đau ngực có thể xảy ra khi tim phải làm việc quá sức để đẩy máu qua các mạch máu co lại.
Khó thở: Tăng huyết áp có thể làm tắc nghẽn các mạch máu và làm cho tim phải làm việc quá sức, dẫn đến cảm giác khó thở.
Tiểu đêm: Tăng huyết áp có thể làm tăng lượng nước trong cơ thể, từ đó dẫn đến tiểu đêm nhiều lần trong đêm.
Nhìn mờ: Tăng huyết áp có thể gây ra các vấn đề về mạch máu và làm giảm lưu lượng máu đến mắt, dẫn đến cảm giác nhìn mờ.

Xem thêm: Nên chọn môn thể thao nào khi bị cao huyết áp?

Tăng huyết áp độ 1: Điều trị và phòng ngừa

Tăng huyết áp độ 1 là một tình trạng nguy hiểm và có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Vì vậy, việc điều trị và phòng ngừa tăng huyết áp độ 1 là rất quan trọng.

Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống là một trong những cách hiệu quả để điều trị và phòng ngừa tăng huyết áp độ 1. Các biện pháp thay đổi lối sống bao gồm:

Ăn uống lành mạnh: Tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu chất xơ, chất béo không bão hòa và giảm thiểu tiêu thụ các loại thực phẩm có nhiều đường, muối và chất béo bão hòa.
Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày có thể giúp giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Giảm cân: Nếu bạn đang bị béo phì, giảm cân sẽ giúp giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Hạn chế uống rượu bia: Uống quá nhiều rượu bia có thể làm tăng huyết áp và gây ra các vấn đề về tim mạch.
Bỏ hút thuốc lá: Hút thuốc lá có thể làm tăng huyết áp và gây ra các vấn đề về tim mạch.
Kiểm soát stress: Các biện pháp giảm stress như yoga, thiền, tập thể dục và nghỉ ngơi đầy đủ có thể giúp giảm huyết áp.
Kiểm soát bệnh tiểu đường: Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, kiểm soát đường huyết sẽ giúp giảm nguy cơ mắc tăng huyết áp.
Kiểm soát bệnh thận: Điều trị các vấn đề về thận sẽ giúp giảm nguy cơ mắc tăng huyết áp.
Kiểm soát suy tuyến giáp: Điều trị suy tuyến giáp sẽ giúp giảm nguy cơ mắc tăng huyết áp.
Kiểm soát bệnh Cushing: Điều trị bệnh Cushing sẽ giúp giảm nguy cơ mắc tăng huyết áp.

Thuốc hạ huyết áp

Nếu thay đổi lối sống không đủ để hạ huyết áp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc hạ huyết áp. Các loại thuốc hạ huyết áp thông thường được sử dụng bao gồm:

Thuốc chẹn beta: Làm giảm huyết áp bằng cách làm giãn các mạch máu và giảm lượng máu đẩy qua tim.
Thuốc chẹn ACE: Làm giảm huyết áp bằng cách ngăn chặn sự tạo ra hormone co mạch máu.
Thuốc chẹn receptor angiotensin II: Làm giảm huyết áp bằng cách ngăn chặn sự tác động của hormone angiotensin II, là một trong những nguyên nhân gây tăng huyết áp.
Thuốc chẹn kênh calci: Làm giảm huyết áp bằng cách làm giãn các mạch máu và giảm lượng máu đẩy qua tim.
Thuốc chẹn thụ thể alpha: Làm giảm huyết áp bằng cách làm giãn các mạch máu.
Thuốc ức chế men chuyển hoá angiotensin: Làm giảm huyết áp bằng cách ngăn chặn sự tạo ra hormone angiotensin II.
Thuốc chẹn kênh natri: Làm giảm huyết áp bằng cách ngăn chặn sự hấp thu natri trong cơ thể.

Tăng huyết áp độ 1: Có cần uống thuốc không?

Tăng huyết áp độ 1 là một tình trạng nguy hiểm và có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Vì vậy, việc uống thuốc để hạ huyết áp là rất quan trọng.

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc tăng huyết áp độ 1, bác sĩ sẽ đưa ra quyết định liệu có cần uống thuốc hay không dựa trên mức độ tăng huyết áp của bạn và các yếu tố nguy cơ khác như tuổi tác, bệnh lý liên quan và lối sống.

Xem thêm: Tăng huyết áp kịch phát có nguy hiểm không? Cách phòng ngừa sao cho hiệu quả nhất

Nếu bạn có mức độ tăng huyết áp nhẹ và không có các yếu tố nguy cơ khác, bác sĩ có thể khuyên bạn thay đổi lối sống để kiểm soát tình trạng. Tuy nhiên, nếu bạn có mức độ tăng huyết áp cao hơn hoặc có các yếu tố nguy cơ khác, bác sĩ sẽ khuyên bạn uống thuốc để hạ huyết áp.

Tăng huyết áp độ 1: Có nguy hiểm không?

Tăng huyết áp độ 1 là một tình trạng nguy hiểm và có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Nếu để tăng huyết áp không được kiểm soát, nó có thể gây ra các vấn đề về tim mạch như:

Đau tim: Tăng huyết áp có thể làm tắc nghẽn các mạch máu và gây ra đau tim.
Đột quỵ: Tăng huyết áp có thể làm tắc nghẽn các mạch máu và gây ra đột quỵ.
Bệnh tim: Tăng huyết áp có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và suy tim.
Thất bại thận: Tăng huyết áp có thể làm tắc nghẽn các mạch máu và gây ra suy thận.
Mất thị lực: Tăng huyết áp có thể gây ra các vấn đề về mạch máu và làm giảm lưu lượng máu đến mắt, dẫn đến mất thị lực.

Vì vậy, việc kiểm soát tăng huyết áp độ 1 là rất quan trọng để tránh các biến chứng nghiêm trọng.

Tăng huyết áp độ 1 là gì?

Tăng huyết áp độ 1 là một tình trạng khi áp lực của máu đẩy vào thành mạch máu cao hơn mức bình thường. Theo tiêu chuẩn của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), tăng huyết áp độ 1 được xác định khi áp lực tâm thu (systolic) trong khoảng từ 130 đến 139 mmHg hoặc áp lực tâm trương (diastolic) trong khoảng từ 80 đến 89 mmHg.

Tăng huyết áp độ 1: Uống thuốc gì?

Việc uống thuốc để hạ huyết áp là rất quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa tăng huyết áp độ 1. Các loại thuốc được sử dụng để hạ huyết áp bao gồm:

Thuốc chẹn beta: Làm giảm huyết áp bằng cách làm giãn các mạch máu và giảm lượng máu đẩy qua tim.
Thuốc chẹn ACE: Làm giảm huyết áp bằng cách ngăn chặn sự tạo ra hormone co mạch máu.
Thuốc chẹn receptor angiotensin II: Làm giảm huyết áp bằng cách ngăn chặn sự tác động của hormone angiotensin II, là một trong những nguyên nhân gây tăng huyết áp.
Thuốc chẹn kênh calci: Làm giảm huyết áp bằng cách làm giãn các mạch máu và giảm lượng máu đẩy qua tim.
Thuốc chẹn thụ thể alpha: Làm giảm huyết áp bằng cách làm giãn các mạch máu.
Thuốc ức chế men chuyển hoá angiotensin: Làm giảm huyết áp bằng cách ngăn chặn sự tạo ra hormone angiotensin II.
Thuốc chẹn kênh natri: Làm giảm huyết áp bằng cách ngăn chặn sự hấp thu natri trong cơ thể.

Tăng huyết áp độ 1 theo AHA 2017

Theo tiêu chuẩn mới nhất của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) năm 2017, tăng huyết áp độ 1 được xác định khi áp lực tâm thu (systolic) trong khoảng từ 130 đến 139 mmHg hoặc áp lực tâm trương (diastolic) trong khoảng từ 80 đến 89 mmHg. Đây là một sự thay đổi so với tiêu chuẩn cũ, khi áp lực tâm thu được xem là bình thường trong khoảng từ 120 đến 139 mmHg và áp lực tâm trương được xem là bình thường trong khoảng từ 80 đến 89 mmHg.

Cao huyết áp độ 1: Nguyên nhân và triệu chứng

Nguyên nhân chính gây ra tăng huyết áp độ 1 là do các yếu tố di truyền, tuổi tác và lối sống. Một số nguyên nhân khác có thể gây ra tăng huyết áp độ 1 bao gồm:

Béo phì: Những người có cân nặng cao hơn so với chỉ số khối cơ thể (BMI) bình thường có nguy cơ cao hơn mắc tăng huyết áp độ 1.
Thiếu hoạt động thể lực: Thiếu hoạt động thể lực và không có chế độ tập luyện thường xuyên có thể dẫn đến tăng huyết áp.
Tiểu đường: Tiểu đường có thể làm tắc nghẽn các mạch máu và gây ra tăng huyết áp.
Tăng cholesterol: Cholesterol cao có thể làm tắc nghẽn các mạch máu và gây ra tăng huyết áp.
Stress: Các cơn căng thẳng và stress có thể làm tăng huyết áp tạm thời.
Thuốc: Một số loại thuốc như thuốc tránh thai, thuốc giảm đau và thuốc chống viêm có thể gây ra tăng huyết áp.

Xem thêm: Nhồi máu cơ tim Type 2: Phát hiện sớm và cách điều trị hiệu quả

Triệu chứng của tăng huyết áp độ 1 thường không rõ ràng và có thể không được nhận biết trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, khi tăng huyết áp độ 1 không được kiểm soát, các triệu chứng có thể bao gồm:

Đau đầu: Đau đầu thường xảy ra ở vùng sau đầu và có thể kéo dài trong nhiều giờ hoặc ngày.
Chóng mặt: Cảm giác chóng mặt và hoa mắt có thể xảy ra khi bạn đứng dậy quá nhanh.
Mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi và kiệt sức có thể xảy ra do máu không được lưu thông đầy đủ đến các cơ quan và mô trong cơ thể.
Đau tim: Đau tim có thể xảy ra khi tăng huyết áp gây ra tắc nghẽn các mạch máu.
Khó thở: Tăng huyết áp có thể làm tắc nghẽn các mạch máu và gây ra khó thở.
Thay đổi tâm trạng: Tăng huyết áp có thể gây ra các thay đổi tâm trạng như căng thẳng, lo lắng và khó chịu.

Tăng huyết áp cấp độ 1: Điều trị và phòng ngừa

Để điều trị và phòng ngừa tăng huyết áp độ 1, bạn cần tuân thủ các biện pháp sau:

Thay đổi lối sống: Thay đổi lối sống là yếu tố quan trọng trong việc kiểm soát tăng huyết áp. Bạn nên ăn uống lành mạnh, giảm cân nếu cần thiết, tập luyện thường xuyên và hạn chế sử dụng muối.
Uống thuốc: Nếu bạn có mức độ tăng huyết áp cao hơn hoặc có các yếu tố nguy cơ khác, bác sĩ sẽ khuyên bạn uống thuốc để hạ huyết áp.
Kiểm tra thường xuyên: Bạn nên kiểm tra huyết áp thường xuyên để theo dõi tình trạng của mình và điều chỉnh liệu trình điều trị khi cần thiết.

Phác đồ điều trị tăng huyết áp độ 1

Phác đồ điều trị tăng huyết áp độ 1 có thể bao gồm các biện pháp sau:

Bước 1: Thay đổi lối sống và kiểm tra huyết áp thường xuyên.
Bước 2: Nếu tăng huyết áp không được kiểm soát, bác sĩ sẽ khuyên bạn uống thuốc để hạ huyết áp.
Bước 3: Nếu tăng huyết áp vẫn không được kiểm soát, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kết hợp hoặc tăng liều thuốc hiện tại.
Bước 4: Nếu tăng huyết áp vẫn không được kiểm soát, bác sĩ có thể chuyển sang các loại thuốc khác hoặc kê đơn thuốc kết hợp.

Kết luận

Tăng huyết áp độ 1 là một tình trạng nguy hiểm và có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng. Việc kiểm soát tăng huyết áp độ 1 là rất quan trọng để tránh các biến chứng này. Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc tăng huyết áp độ 1, hãy tuân thủ các biện pháp điều trị và phòng ngừa như thay đổi lối sống, uống thuốc và kiểm tra huyết áp thường xuyên để giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nghiêm trọng. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến tăng huyết áp, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.