Tin tức sức khỏe
Huyết áp 150/90: Nguy hiểm và cách kiểm soát an toàn
Huyết áp là một trong những chỉ số quan trọng nhất để đánh giá sức khỏe của con người. Nó cho biết áp lực mà máu tác động lên thành mạch và các cơ quan bên trong cơ thể. Theo các chuyên gia y tế, huyết áp lý tưởng nên dưới 120/80 mmHg. Tuy nhiên, nhiều người vẫn gặp phải tình trạng huyết áp cao, trong đó có huyết áp 150/90. Vậy nó có nguy hiểm không? Cùng tìm hiểu trong bài viết này.
Huyết áp 150/90 là gì?
Huyết áp 150/90 là một trong những dạng huyết áp cao, được xác định khi áp lực máu lên thành mạch vượt quá mức 150 mmHg (milimet thủy ngân) ở huyết áp tâm thu và 90 mmHg ở huyết áp tâm trương. Đây là một trong những chỉ số huyết áp cao nhất và có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương là gì?
Trước khi đi sâu vào vấn đề của huyết áp 150/90, chúng ta cần hiểu rõ khái niệm về huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Huyết áp tâm thu (systolic blood pressure) là áp lực máu tác động lên thành mạch khi tim co bóp để đẩy máu ra ngoài. Trong khi đó, huyết áp tâm trương (diastolic blood pressure) là áp lực máu tác động lên thành mạch khi tim giãn ra để tiếp nhận máu từ các cơ quan bên trong cơ thể.
Nguy hiểm của huyết áp 150/90
Huyết áp 150/90 được xem là một trong những dạng huyết áp cao nguy hiểm, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đầu tiên, áp lực máu lớn hơn so với bình thường sẽ làm cho tim phải làm việc nặng hơn để đẩy máu đi qua các mạch máu. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về tim mạch như đau thắt ngực, suy tim và đột quỵ.
Ngoài ra, huyết áp 150/90 cũng có thể gây ra các vấn đề về mắt như đục thủy tinh thể và tổn thương mạch máu ở võng mạc. Các vấn đề về thị lực này có thể dẫn đến mất khả năng nhìn hoặc giảm thị lực nghiêm trọng.
Huyết áp cao 150/90 và những rủi ro
Huyết áp cao 150/90 có thể gây ra nhiều rủi ro sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm:
Đột quỵ
Đột quỵ là một trong những biến chứng nguy hiểm nhất của huyết áp cao 150/90. Khi áp lực máu lớn hơn so với bình thường, các mạch máu có thể bị tổn thương và gây ra các cục máu đông trong não. Điều này có thể dẫn đến tắc nghẽn mạch máu và gây ra đột quỵ.
Suy tim
Huyết áp cao 150/90 cũng có thể gây ra suy tim, khi tim phải làm việc quá sức để đẩy máu đi qua các mạch máu. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, huyết áp cao là nguyên nhân chính gây ra suy tim ở nhiều người.
Đau thắt ngực
Huyết áp cao 150/90 cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, trong đó có đau thắt ngực. Khi tim không được cung cấp đủ máu và oxy do các mạch máu bị tắc nghẽn, người bệnh có thể cảm thấy đau nhói hoặc nặng ngực.
Bà bầu và huyết áp 150/90
Huyết áp 150/90 cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ mang thai. Theo các chuyên gia y tế, huyết áp cao trong thai kỳ có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi. Nếu không được kiểm soát, huyết áp 150/90 có thể dẫn đến các vấn đề như đột quỵ, suy tim và tử vong cả hai mẹ và con.
Ngoài ra, huyết áp cao cũng có thể gây ra các vấn đề về tăng huyết áp đái tháo đường và tiền sản giật (pre-eclampsia) ở phụ nữ mang thai. Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi và dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như thiếu máu, suy dinh dưỡng và sinh non.
Huyết áp 150/90 có phải là tình trạng nguy hiểm không?
Huyết áp 150/90 được xem là một trong những dạng huyết áp cao nguy hiểm và cần được kiểm soát kịp thời. Tuy nhiên, điều này cũng phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể. Nếu bạn chỉ có một lần đo huyết áp và kết quả là 150/90, có thể đây chỉ là do tình trạng căng thẳng hoặc do hoạt động vất vả gây ra. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên có huyết áp 150/90, đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và cần được kiểm tra kỹ hơn.
Nguyên nhân dẫn đến huyết áp 150/90
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến huyết áp 150/90, bao gồm:
Tuổi tác
Theo thống kê, người cao tuổi có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và huyết áp cao cao hơn so với những người trẻ tuổi. Điều này có thể do quá trình lão hóa cơ thể và các biến đổi về mạch máu.
Các yếu tố di truyền
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng yếu tố di truyền có vai trò quan trọng trong việc xác định nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và huyết áp cao. Nếu trong gia đình bạn có người mắc các bệnh này, bạn có nguy cơ cao hơn để bị ảnh hưởng.
Thói quen ăn uống và sinh hoạt
Thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh cũng có thể dẫn đến huyết áp cao. Việc ăn nhiều muối, chất béo và đường có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và huyết áp cao. Ngoài ra, thiếu hoạt động thể chất và căng thẳng cũng có thể gây ra huyết áp cao.
Cách giảm huyết áp 150/90
Để giảm huyết áp 150/90, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:
Thay đổi lối sống
Thay đổi lối sống là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm huyết áp 150/90. Bạn nên tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và giảm thiểu các thói quen xấu như hút thuốc và uống rượu.
Sử dụng thuốc
Nếu huyết áp 150/90 của bạn không được kiểm soát bằng cách thay đổi lối sống, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giảm áp lực máu. Các loại thuốc thường được sử dụng để điều trị huyết áp cao bao gồm thuốc chống co giật, thuốc chống loạn nhịp tim và thuốc giãn mạch.
Giảm stress
Căng thẳng và căng thẳng có thể làm tăng huyết áp. Vì vậy, bạn nên tìm cách giảm stress và thư giãn để giảm áp lực máu. Có thể bạn sẽ cần học cách quản lý stress hoặc tham gia các hoạt động thư giãn như yoga và thiền.
Triệu chứng của huyết áp 150/90
Huyết áp 150/90 thường không có triệu chứng rõ ràng và chỉ được phát hiện khi bạn đi khám sức khỏe hoặc đo huyết áp. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, người bệnh có thể cảm thấy đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi và khó thở.
Huyết áp 150/90 và các bệnh lý liên quan
Huyết áp 150/90 có thể gây ra nhiều biến chứng và ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể. Nếu không được kiểm soát kịp thời, nó có thể dẫn đến các bệnh lý như:
Bệnh tim mạch
Huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như đau thắt ngực, suy tim và đột quỵ. Điều này có thể xảy ra do áp lực máu lớn hơn so với bình thường khiến cho tim phải làm việc quá sức.
Bệnh thận
Huyết áp cao cũng có thể gây ra các vấn đề về thận như suy thận và suy giáp. Áp lực máu lớn hơn so với bình thường có thể làm tổn thương các mạch máu ở thận và gây ra các vấn đề về chức năng thận.
Bệnh não
Huyết áp cao có thể gây ra các vấn đề về não như đột quỵ và thiếu máu não. Điều này xảy ra khi các mạch máu bị tắc nghẽn do áp lực máu lớn hơn so với bình thường.
Làm thế nào để kiểm soát huyết áp 150/90?
Để kiểm soát huyết áp 150/90, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:
Kiểm tra huyết áp thường xuyên
Việc kiểm tra huyết áp thường xuyên là cách tốt nhất để theo dõi sức khỏe của bạn và phát hiện kịp thời các vấn đề về huyết áp. Nếu bạn có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch hoặc có tiền sử gia đình về huyết áp cao, bạn nên kiểm tra huyết áp ít nhất mỗi năm một lần.
kiểm tra huyết áp thường xuyên là cách tốt nhất để theo dõi sức khỏe phát hiện các vấn đề về tim mạch và huyết áp
Thay đổi lối sống
Thay đổi lối sống là cách hiệu quả nhất để kiểm soát huyết áp 150/90. Bạn nên tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và giảm thiểu các thói quen xấu như hút thuốc và uống rượu.
Uống thuốc đúng cách
Nếu bác sĩ kê đơn thuốc để điều trị huyết áp cao, bạn nên uống đúng liều và theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu có bất kỳ tác dụng phụ nào, bạn nên thông báo ngay cho bác sĩ để được điều chỉnh liều thuốc.
Giảm stress
Căng thẳng và căng thẳng có thể làm tăng huyết áp. Vì vậy, bạn nên tìm cách giảm stress và thư giãn để giảm áp lực máu. Có thể bạn sẽ cần học cách quản lý stress hoặc tham gia các hoạt động thư giãn như yoga và thiền.
Kết luận
Huyết áp 150/90 là một tình trạng nguy hiểm có thể gây ra nhiều biến chứng và ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể. Để giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến huyết áp cao, bạn nên thực hiện các biện pháp như thay đổi lối sống, uống thuốc đúng cách và giảm stress. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến huyết áp, hãy đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
NỘI DUNG LIÊN QUAN