Các nguyên nhân gây cao huyết áp nguyên phát là gì? Những lưu ý ổn định huyết áp

Các chuyên gia trong lĩnh vực y khoa cho rằng việc tìm hiểu rõ nguyên nhân gây cao huyết áp nguyên phát rất khó mà thay vào đó, họ đã nghiên cứu và chứng minh những sợi dây liên kết giữa tăng huyết áp nguyên phát với một số yếu tố nguy cơ như: di truyền, đái tháo đường, tuổi già, và béo phì,… Để tìm hiểu rõ hơn các nguyên nhân gây cao huyết áp nguyên phát, bạn hãy theo khảo bài viết dưới đây của Microlife.

1. Cao huyết áp nguyên phát là gì?

Cao huyết áp nguyên phát hay gọi cách khác là cao huyết áp vô căn tăng lên trong quá trình bơm máu so với bình thường làm tăng áp lực vào tim. Nguyên nhân cao huyết áp nguyên phát hiện nay vẫn chưa xác định được rõ ràng. Căn bệnh thường bắt gặp ở những người trong độ tuổi từ 40 hoặc 50 trở lên, và chiếm tới 95% trên tổng số người bị bệnh tăng huyết áp. 5% còn lại chính là bệnh cao huyết áp thứ phát hay chính là cao huyết áp có nguyên nhân.

2. Nguyên nhân cao huyết áp nguyên phát

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp nguyên phát. Để hiểu rõ về vấn đề này, các nhà khoa học lĩnh vực y khoa đã chỉ ra những sợi dây liên kết giữa tăng huyết áp nguyên phát với các yếu tố nguy cơ như sau:

2.1. Tuổi già

Theo thời gian, cơ thể của bạn sẽ già đi dẫn đến mạch máu cũng sẽ dần mất đi độ đàn hồi và làm tăng nguy cơ cao huyết áp nguyên phát. Theo những nghiên cứu khoa học, nữ giới có độ tuổi từ 50 trở lên sẽ có nguy cơ bị cao huyết áp nguyên phát nhiều hơn so với nam giới cùng độ tuổi.

2.2. Di truyền

Cao huyết áp nguyên phát không chỉ xuất hiện ở người trưởng thành mà còn xuất hiện nhiều ở những đứa trẻ nhỏ. Dựa trên số liệu thực tế, số trẻ em mắc căn bệnh này ngày một tăng lên bởi yếu tố di truyền tiền sử của gia đình chúng.

2.3. Tiêu thụ quá nhiều muối

Tổ chức Y tế Thế giới WHO chỉ ra rằng gần ⅓ số trường hợp bị cao huyết áp nguyên phát có liên hệ mật thiết với tình trạng tiêu thụ quá nhiều muối. Bởi muối làm tăng tính giữ nước và dẫn đến việc tăng huyết áp.

2.4. Đái tháo đường và béo phì

Một lối sống không lành mạnh cùng với chế độ dinh dưỡng mất cân bằng và thói quen ít vận động thể thao đang dẫn đến việc gia tăng số lượng người mắc bệnh tiểu đường và béo phì. Hai căn bệnh này chính là nguyên nhân gây cao huyết áp nguyên phát.

3. Triệu chứng bệnh tăng huyết áp nguyên phát

Cao huyết áp nguyên phát thường không có biểu hiện triệu chứng trên lâm sàng. Thông thường, khi đi khám sức khỏe định kỳ, người bệnh mới phát hiện ra bệnh. Sau đây là dấu hiệu thường xuất hiện của một số trường hợp tăng huyết áp nguyên phát:

• Chóng mặt, đầu đau âm ỉ
• Cảm thấy tức ngực
• Chảy nhiều máu cam hơn bình thường
• Tiểu máu
• Thay đổi thị giác

4. Phòng ngừa bệnh tăng huyết áp nguyên phát

Để kiểm soát và ngăn ngừa bệnh tăng huyết áp nguyên phát, bạn cần thực hiện theo một số biện pháp sau đây:

• Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng khoa học bằng cách ăn nhiều rau củ quả, trái cây và thực phẩm ít chất béo, nhiều Kali. Hạn chế sử dụng những loại thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, muối, đường, chất béo bão hòa, đồ ăn nhanh,… để ngăn ngừa tăng huyết áp.
• Giảm lượng muối trong các khẩu phần ăn, cần duy trì hàm lượng Natri khoảng 1500mg/ngày để duy trì huyết áp ở mức ổn định.
• Duy trì hình thể không bị béo phì dựa trên chỉ số BMI
• Nên tập thể dục đều đặn, rèn luyện sức khỏe theo chế độ hợp lý. Cần tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày.
• Không nên sử dụng rượu bia, thuốc lá ở mức thường xuyên để giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp.
• Cần thư giãn đầu óc, giảm bớt căng thẳng cuộc sống.
• Theo dõi huyết áp thường xuyên tại nhà. Nếu có chỉ định của bác sĩ, bạn cần uống thuốc đều đặn và gặp bác sĩ định kỳ.

Phòng ngừa bệnh tăng huyết áp với máy đo huyết áp Microlife

Tăng huyết áp nguyên phát hay cao huyết áp thông thường đều để lại nhiều biến chứng tim mạch nghiêm trọng như tai biến mạch máu não, suy tim, nhồi máu cơ tim, bệnh mạch vành,… Vì thế, để kịp thời phát hiện bạn hãy sử dụng những thiết bị y tế hiện đại, tiên tiến nhất của Microlife.

5. Công ty Cổ phần Thiết bị Y Sinh (BIOMEQ)

Microlife là một trong những doanh nghiệp có kinh nghiệm lâu năm, luôn đi đầu thị trường thế giới trong phân khúc phát triển và sản xuất các thiết bị chẩn đoán y khoa tại nhà và các cơ sở y tế như: nhiệt kế điện tử, máy đo huyết áp, máy đo nồng độ Oxy,…

Các sản phẩm được phân phối tại công ty đều được cam kết về chất lượng tốt, độ tin cậy và được bảo hành theo đúng yêu cầu của nhà sản xuất. Đồng thời, chúng tôi còn không ngừng phát triển công nghệ chuyên biệt, hiện đại nhằm gia tăng phúc lợi sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống của người sử dụng.

Vậy nên, quý khách hàng có thể yên tâm sử dụng các thiết bị y tế của Microlife bởi sản phẩm của công ty chúng tôi đều được kiểm nghiệm lâm sàng nhằm đảm bảo độ an toàn tốt nhất cho sức khỏe khách hàng. Hơn hết, mọi sản phẩm y tế của công ty chúng tôi đều được sự công nhận của các Hiệp hội tăng huyết áp Anh quốc (BHS), Hiệp hội Đức (GS) và Hiệp hội tăng huyết áp Châu Âu (EHS).

Bài viết trên đây là những thông tin hữu ích nhất về các nguyên nhân gây cao huyết áp nguyên phát. Nếu quý khách có nhu cầu muốn mua thiết bị y tế chất lượng, uy tín để kiểm tra sức khỏe tại nhà hãy liên hệ với Công ty Cổ phần Thiết bị Y Sinh (BIOMEQ) theo hotline 0972 597 600 hoặc Tel: (028)22 600 006 để được đội ngũ tư vấn viên của công ty hỗ trợ sớm nhất.