Cách xử lý khi bị tụt huyết áp hiệu quả bạn nên tham khảo

Huyết áp là một chỉ số quan trọng trong việc đánh giá sức khỏe của con người, tình trạng tăng huyết áp hoặc tụt huyết áp sẽ dẫn gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe như ngất xỉu, nhồi máu cơ tim và nghiêm trọng nhất là ảnh hưởng đến tính mạng. Vậy khi gặp tình trạng tụt huyết áp thì chúng ta nên làm như thế nào? Hãy cùng Microlife tìm hiểu những thông tin xoay quanh cách xử lý khi bị tụt huyết áp.

1. Những dấu hiệu của tình trạng tụt huyết áp

Chỉ số huyết áp thông thường sẽ được cơ thể giữ ổn định bằng những cơ chế hoạt động khác nhau, từ đó tạo điều kiện để quá trình vận chuyển máu đến các cơ quan ở trong cơ thể được diễn ra đều đặn và nhịp nhàng. Dấu hiệu của tình trạng tụt huyết áp bao gồm:

+ Khi đo huyết áp, nếu chỉ số huyết áp tâm thu thấp hơn mức 90 mmHg và chỉ số huyết áp tâm trương thấp hơn mức 60mmHg thì sẽ xuất hiện tình trạng tụt huyết áp. 

+ Trong trường hợp chỉ số huyết áp bị hạ thấp đột ngột, cơ thể con người sẽ gặp phải cảm giác choáng váng, tình trạng hoa mắt, chóng mặt, hồi hộp và tim đập nhanh hơn bình thường. 

+ Nếu gặp phải tình trạng nặng hơn thì bệnh nhân có thể cảm thấy lơ mơ, lú lẫn, ngất xỉu và mất đi ý thức. Tình trạng tụt huyết áp khiến cho não và các cơ quan khác ở bên trong cơ thể không nhận được lượng máu cung cấp đủ oxy cùng với các chất dinh dưỡng cần thiết, từ đó gây ra hiện tượng thiếu máu não và chết não. 

2. Cách xử lý khi gặp tình trạng tụt huyết áp

Khi gặp tình trạng tụt huyết áp thì cần phải xử lý như thế nào? Điều quan trọng nhất khi xử lý tình trạng tụt huyết áp chính là quá trình sơ cứu. Quy trình sơ cứu hạ huyết áp được thực hiện theo các bước như sau:

Bước 1: Người tiến hành sơ cứu cần phải giữ thái độ bình tĩnh, từ từ đặt người bị tụt huyết áp ngồi hay nằm xuống bề mặt bằng phẳng, sử dụng gối để kê phần đầu và chân, phần chân cần phải được kê cao hơn phần đầu.

Bước 2: Hỗ trợ người bị tụt huyết áp uống một cốc trà gừng, cafe, nước sâm, chè đặc hoặc các loại thức ăn đậm muối để khiến cho cơ thể được dễ chịu hơn. Người tiến hành sơ cứu cũng có thể cho người bị tụt huyết áp uống nhiều nước lọc để kích thích sự hoạt động của nhịp tâm và khiến cho chỉ số huyết áp được nâng lên tạm thời. Nên cho người bị tụt huyết áp ăn socola để bảo vệ thành mạch máu và có tác dụng giữ huyết áp trở nên ổn định hơn. 

Bước 3: Nếu tình trạng tụt huyết áp của người bệnh được cải thiện, người sơ cứu tiến hành đỡ người bệnh ngồi dậy từ từ, trước khi ngồi dậy cần phải cử động chân tay. Nếu người bệnh không cảm thấy đỡ hơn thì cần phải nhanh chóng đưa đến các cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ khám chữa kịp thời.

Lưu ý: Phương pháp sơ cứu cho người bị tụt huyết áp cần phải được thực hiện một cách nhanh chóng và đúng cách để tránh xảy ra những biến chứng như đau thắt ngực, tình trạng nhồi máu cơ tim, suy thận, tai biến mạch máu não, nghiêm trọng nhất là ảnh hưởng đến tính mạng. 

3. Những phương pháp ngăn ngừa tình trạng tụt huyết áp hiệu quả

Bên cạnh cách xử lý khi bị tụt huyết áp hiệu quả thì những phương pháp ngăn ngừa tình trạng tụt huyết áp có vai trò vô cùng quan trọng.

Chế độ ăn uống dành cho người bị tụt huyết áp 

Người bị huyết áp thấp nên ăn mặn hơn so với người bình thường, cần ăn nhiều thực phẩm đa dạng chất dinh dưỡng, ăn uống đủ bữa, cung cấp thêm các loại vitamin; uống thật nhiều nước và hạn chế sử dụng đồ uống có cồn để có thể giúp tăng thể tích máu.

Chế độ sinh hoạt dành cho người bị tụt huyết áp

Người bị huyết áp thấp cần phải sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc và hạn chế tình trạng làm việc quá sức hoặc thay đổi tư thế đột ngột. Trong quá trình ngủ nên gối đầu thấp và để chân cao. Trong trường hợp phải đi đứng nhiều, người thường xuyên bị tụt huyết áp huy nên mang vớ áp lực để hạn chế tình trạng máu dồn ứ ở chân và tạo điều kiện thuận lợi cho máu trở về tim. Bên cạnh đó, việc giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, tránh sợ hãi hay lo lắng. 

Bổ sung nước và các chất điện giải đầy đủ trong những ngày nóng nực

Trong những ngày thời tiết nóng nực, cơ thể sẽ mất đi một lượng nước tương đối nhiều khi làm việc hoặc hoạt động ngoài trời trong thời gian dài. Người thường xuyên bị tụt huyết áp cần phải chú ý bổ sung đầy đủ lượng nước cũng như các chất điện giải cần thiết cho cơ thể để các cơ quan chức năng ở bên trong cơ thể có thể hoạt động một cách tốt nhất.

Thường xuyên theo dõi chỉ số huyết áp

Một điều quan trọng mà người bị tụt huyết áp cần lưu ý nhất chính là việc thường xuyên theo dõi huyết áp tại nhà để có thể nắm được tình trạng sức khỏe và có cách xử lý kịp thời, từ đó tránh những hậu quả đáng tiếc nhất có thể xảy ra.

Qua đó có thể thấy, bên cạnh tình trạng tăng huyết áp thì tình trạng tụt huyết áp cũng có thể gây ra những nguy hiểm và có khả năng đe dọa đến tính mạng của con người. Chính vì thế, chúng ta cần phải biết cách xử lý cũng như những phương pháp ngăn chặn tình trạng này một cách đúng chuẩn và hiệu quả. 

4. Địa điểm cung cấp thiết bị y tế đo huyết áp hiệu quả và uy tín

Việc thường xuyên theo dõi chỉ số huyết áp có vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình theo dõi sức khỏe của cơ thể, do đó người sử dụng cần phải lựa chọn địa điểm cung cấp thiết bị y tế đo huyết áp uy tín với chất lượng tốt.

Microlife được đánh giá là một trong những công ty hàng đầu trong lĩnh vực cung cấp các thiết bị y tế máy đo huyết áp. Bên cạnh đó, công ty còn cung cấp các sản phẩm khác như nhiệt kế, máy xông mũi họng hay máy đo nồng độ oxy.

Các sản phẩm thiết bị y tế của Microlife luôn đạt chất lượng chuẩn quốc tế, không chứa thủy ngân, cực kỳ an toàn, được các tổ chức quốc tế như Hiệp hội tăng huyết áp Anh quốc (BHS), Hiệp hội tăng huyết áp Châu Âu (EHS) và Hiệp hội Đức (HS) khuyên dùng.

Không những thế, dịch vụ chăm sóc khách hàng của công ty được đánh giá vô cùng cao, giúp người dùng có được trải nghiệm tốt nhất trong quá trình theo dõi và chăm sóc sức khỏe ngay tại nhà.

Máy đo huyết áp B3 Afib advanced phát hiện rung nhĩ, phòng ngừa đột quỵ

Thông qua bài viết trên, Microlife đã gửi đến các bạn đọc những thông tin xoay quanh cách xử lý khi bị tụt huyết áp, các phương pháp ngăn ngừa tình trạng tụt huyết áp hiệu quả và địa điểm cung cấp thiết bị y tế uy tín. Hy vọng các bạn đọc đã có thêm cho mình nhiều điều hay và lựa chọn được sản phẩm phù hợp với quá trình chăm sóc sức khỏe của bản thân. 

Thông tin liên hệ Microlife Vietnam

Địa chỉ: 89 Trần Văn Dư, Phường 13, Quận Tân Bình, TP.HCM

Tel: (028) 22 600 006 – Hotline: 0972 597 600